Qu'est-ce que la Thérapie de l'Enfant Intérieur?
Vous rendez vous compte que de nombreuses émotions, perceptions et croyances que vous avez apprises ou acceptées dans votre enfance dirigent toujours inconsciemment votre vie ?
La pratique thérapeutique de l'Intégration de l'Enfant Intérieur consiste à nous réapproprier notre authenticité , à trouver notre "véritable moi" ou dit encore autrement à devenir soi même. Nous ne sommes plus en guerre contre nous-mêmes car nous ne réagissons plus à d'anciens systèmes de croyances, programmes ou systèmes de survie et d'auto protection. En guérissant notre enfant intérieur, nous devenons conscients que nous avons le choix.
Ce qu'on appelle Enfant Intérieur n'est pas un enfant au sens propre du terme, c'est une métaphore. Lorsque nous avons des émotions de l'enfance qui n'ont pas été intégrées, l'enfant intérieur prend les commandes et dirige nos réactions et décisions. Cela nous empêche de réagir en adulte mature, qui prend du recul et agit par choix. Ainsi nous nous limitons nous même dans notre vie d'adulte.
En quoi cela consiste?
La thérapie de l'Intégration de l'Enfant Intérieur est expérimentale. Ce n'est pas une thérapie par la parole. Elle intègre de nombreuses modalités telles que la thérapie par Régression, la Gestalt thérapie, l'Approche Centrée sur la Personne ou encore la Psychosynthèse. Savoir quand et comment utiliser chaque outil et surtout les adapter aux besoins spécifiques de chaque patient est la clé pour obtenir des résultats optimaux.
L'américaine Trisha Caetano est internationalement reconnue comme une des pionnières de la Thérapie d'Intégration de l'Enfant Intérieur. Forte de plus de 30 années d'expérience, elle forme de nombreux médecins, psychologues et psychothérapeutes à travers le monde. Cette thérapie est certifiée en Europe par EARTh (European Association for Regression Therapy).
Au cours de la thérapie d'Intégration de l'Enfant Intérieur, vous entrez en contact avec des émotions refoulées et vous leur permettez de sortir. La décharge de ces sentiments peut être intense. Elle est cependant indispensable car elle permet aux patients de se libérer de ce ressenti toxique, qui étouffe leur développement émotionnel et les empêche de devenir la personne qu'ils étaient censés être.
Pour qui est-ce?
Cette thérapie est appropriée pour toute personne, adulte ou jeune adulte, ayant subi des blessures d'enfance; telles que l'abus physique, émotionnel ou sexuel, ou encore la négligence, la perte de la figure d'attachement, la mort, les addictions, etc.
Cependant, parfois, nous ne nous rendons pas compte des blessures qui proviennent de notre enfance. Enfance que l'on pense somme toute classique et, à bien des égards, heureuse. Mais aucun parent, aussi aimant soit-il, n'est parfait. Ainsi, à un degré plus ou moins important, chaque famille est dysfonctionnelle. Cette thérapie est donc utile à toute personne se sentant bloquée dans son rayonnement et son développement personnel.
Les domaines d'interventions:
La plupart d'entre nous ont inconsciemment refoulé ces souvenirs d'enfance pour se protéger. Cette perte d'intégration entraîne une séparation avec notre moi authentique et au fil des années, cette séparation s'accentue. Dans une certaine mesure, nous développons tous des symptômes physiques, émotionnels ou comportementaux, liés à notre enfance, dans notre vie quotidienne.
Il peut s'agir de:
- douleurs musculaires, eczéma, troubles du sommeil ou d'alimentaires,
- anxiété, stress, manque de confiance en soi, croyances limitantes, schémas négatifs répétitifs,
- difficultés relationnelles, addiction - quelle que soit la drogue choisie: nourriture, shopping, alcool,...
Cette liste n'est pas exhaustive.
Que pouvez-vous attendre de la thérapie d'Intégration de l'Enfant Intérieur?
Vous pouvez vous attendre à vous libérer du passé, à vivre votre vie de manière authentique, à savoir fixer des limites/dire non, à être fidèle à vous-même et à vos besoins, et à devenir un adulte en bonne santé et mature. Vous deviendrez officiellement la personne que vous étiez censé être. Vous établirez des relations saines, profiterez de la liberté d'être vous-même et, surtout, vous vous aimerez. Si vous êtes parents, vous verrez vos réactions face à vos enfants changer, vous prendrez les choses moins personnellement et avec plus de recul.
Pour atteindre ce résultat, il n'y a pas de baguette magique: votre engagement ainsi que votre implication sont primordiaux. Les séances demandent du temps, des efforts, de la patience et de l'énergie. Cependant, cela pourrait bien devenir l'un des meilleurs investissements que vous aurez fait dans votre vie pour vous même!
Notre espoir est de devenir plus conscient, d'être libre de faire nos propres choix et ainsi n'être plus dirigés par nos programmes passés. Sans oublier: ne pas transmettre ces blessures à nos enfants